邻居王阿姨已经退休一段时间了，在家里休息看电视时，突然感觉到右上肢有发麻感，还伴随着疼痛感，皮肤也变得特别冰凉，医院进行了检查。
最终医生建议王阿姨进行血液检查，最终的诊断结果显示肌红蛋白达到了.2ug/L，CT血管造影显示右下肢的血管已经布满了血栓。
最终医生给王阿姨安排了手术，最终把右下肢的血栓给取了出来，而经过治疗之后，王阿姨也可以顺利走路了。
最近几年，血栓的发病率越来越高，这可能与平时不良的生活习惯有很大的关系，今天不妨了解一下。
01为什么现在越来越多的人患上血栓？
久坐不动
对大多数的上班族来说，在工作期间都会长期久坐不动，甚至久坐的时间会超过8小时，而回家之后，也会选择坐着或躺着，但是这样会造成血液运行受到阻碍，时间久了会造成血管堵塞，容易引起血栓。
熬夜
大部分人到了晚上都有熬夜的习惯，虽然每个人的原因是不一样的，但是长时间熬夜会造成血管老化的速度加快，造成血管失去弹性，还会增加血液的浓度，容易引起血栓。
饮食不良
现在人们的生活质量有了很大的改善，饮食也发生了很大的变化，特别是对于年轻人来说，特别喜欢重口味的食物，平时也经常点外卖，但这些食物进入人体之后，由于含有大量的脂肪以及热量，也会造成血液浓度升高，进而容易引起血栓。
02腿是血栓的“信号器”？这几种情况，不妨对照一下
腿脚发凉
双腿属于肢体的末端，如果在平时感觉到腿脚容易发凉，可能与血栓闭塞性脉管炎，急性动脉栓塞，下肢动脉硬化闭塞症有关。
如果出现这些问题，会造成腿部无法获得足够的养分和血液，引起腿部发凉，所以出现这种情况，应该及时就医进行血管CT检查。
疼痛
如果在平时感觉到腿部疼痛剧烈，特别是在活动或站立一段时间后，疼痛感会有所加剧，这可能与血栓有关，尤其是疼痛会出现在腿部的深部肌肉。
肿胀
有些人在平时还会发现腿部有明显的肿胀感，这可能也与血栓有关，尤其是会出现在小腿或者是脚踝处。
脉搏变化
有一些人会发现腿部的脉搏也容易发生变化，脉搏会比平常变弱或者是消失，其实这也是身体在发出信号，可能与血栓有关。
腿部静脉突出
如果出现血栓时，会造成腿部的静脉容易突出，因为血栓会造成静脉壁损伤以及扩张，容易引起静脉突出。
间歇性跛行
如果血管当中出现了血栓，会影响到下肢的血液循环，在走路的过程当中会出现腿疼的情况，如果不休息的话，会感觉到肌肉有明显的酸痛感。
03预防血栓，应该注意什么？
积极运动
长时间坚持运动和锻炼，有利于加快血液循环，避免血液堆积，进而预防血栓的形成，如果长时间久坐或久站，会造成血液流动速度变慢，容易引起血栓，所以在工作时可以适当的进行肢体活动。
多喝水
平时也应该养成多喝水的习惯，有利于稀释血液的浓度，促进血液流动速度，还可以避免血液过于浓稠，有效预防血栓。
不要穿太紧的衣服
有些人为了展现身材的优势，平时会穿一些紧身的衣物，但是紧身的衣物会增加下肢压力，引起血液循环不顺畅，进而引起血栓，所以平时应该穿一些宽松的衣物。
避免过度劳累
如果在平时过度劳累，也会造成体力过度消耗，容易使血液循环不顺畅，进而引发血栓，所以在平时应该注意劳逸结合。
